Name: A Style Field （エー スタイル フィールド）
Address: 吹田市山田西１丁目１−11, 大阪府, 565-0824, JP
Telephone: 080-6266-5607

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 10:00～22:00

080-6266-5607

お問い合わせ

日常に取り入れて健康的な体を手に入れましょう

歩く楽しさとは？

check_box 心身のリフレッシュ効果があり、ストレスを軽減することができる
check_box 定期的な歩行は心肺機能を向上させ、持久力を高める
check_box 体重管理を助け、肥満予防につながる
check_box 筋力やバランス感覚の向上を促し、転倒予防に役立つ
check_box 自然に触れることで精神的な安定感が得られる
check_box 社交的な場を持つことでコミュニケーションに繋がる

歩くことはシンプルでありながら、私たちの健康に大きな影響を与える運動です。日常生活に取り入れることで心身の健康を維持し、ストレスを解消することができます。歩くことの利点について詳しく見ていきましょう。

体力づくりの基礎

体力を向上させる重要性

Point 01

体力の定義

体力とは、日常生活を快適に過ごすための基盤です。
Point 02

体力が重要な理由

健康的な体力は、生活の質を高めます。
Point 03

プログラムのメリット

当プログラムで体力を向上させましょう。

プログラムの内容

当ジムでは、お客様の体力づくりを目指すために、個々のニーズに合わせたプログラムを提供しています。このプログラムは、ストレッチ、エクササイズ、そしてトレーニングの３つの要素で構成されています。

まず、ストレッチでは、筋肉や関節を柔軟に保つためのエクササイズを行います。特に、日常生活や運動による疲れや緊張を和らげるストレッチを取り入れています。これにより、ケガの予防やリカバリーを促進し、身体の可動域を広げることができます。

次に、エクササイズのセッションでは、身体全体をバランス良く強化するためのプログラムを実施します。個々の体力や目的に応じて、有酸素運動、筋力トレーニング、そして機能的な動作を組み合わせたメニューを作成します。

例えば、有酸素運動では、カーディオマシンを使用したランニングやエアロバイク、さらにはジャンピングジャックやバーピーなど、体脂肪の燃焼を促進する運動が含まれます。また、筋力トレーニングでは、自重を用いたトレーニングや、ダンベルやバーベルを使用して、特定の筋肉群をターゲットにしたエクササイズを行います。

さらに、私たちはトレーニング内容を定期的に見直し、お客様の成長や変化に応じてプログラムを更新します。このアプローチによって、一人ひとりのお客様が継続して目標に向かって進むことができるようサポートしています。

当ジムでは、特に初心者の方にも安心して参加いただけるように、すべてのエクササイズにおいて、正しいフォームや動きを丁寧に指導いたします。身体に不安のある方や、運動経験が少ない方でも、無理なくトレーニングを行える環境を整えております。

このように、当ジムの体力づくりプログラムは、ストレッチやエクササイズを通じて、健康的な身体づくりをサポートします。初心者からアスリートまで、幅広いニーズにお応えできるプログラムですので、ぜひ一度体験してみてください。

個々に合わせた指導

パーソナルトレーニングは、あなたの体力レベルや目的に応じて完全にカスタマイズされた指導が受けられる点が最大の魅力です。当ジムではお客様一人ひとりの状況や希望に基づいて、あなただけのトレーニングプランを提供しています。初めてジムに通う方から経験豊富なアスリートまで、幅広いニーズにお応えできる環境が整っています。

トレーニングを始める前には、少しの時間をいただき、カウンセリングを行います。このカウンセリングでは、お客様の現在の体力、健康状態、そして達成したい目標についてじっくりお伺いします。このプロセスを通じて、より効果的なトレーニングメニューを計画することが可能になりますので、しっかりとコミュニケーションを図ることが大切です。

具体的なトレーニング内容については、ピラティスを取り入れた筋力トレーニングや有酸素運動など、さまざまなメニューを導入します。お客様の体力や目標に応じて、負荷を調整したり、新しいエクササイズを提案したりしますので、常に新鮮な気持ちでトレーニングに取り組むことができます。

また、トレーナーはお客様に寄り添いながら、正しいフォームや動き方を丁寧に指導します。運動経験が少ない方でも、安心してトレーニングができるように配慮していますので、何か不安なことや分からないことがあれば、いつでもお声掛けください。私たちは、お客様が快適にトレーニングできる環境を整えています。

さらに、完全個室で行うパーソナルトレーニングは、他の人に見られることを気にせず自分のペースで進められます。このプライベートな空間は、コンプレックスや気になる点を気にせず、心身ともにリラックスした状態でトレーニングに集中できる魅力があります。

トレーニングの効果や進捗についても定期的に確認しますので、自分の成長を実感しながら、モチベーションを維持することができるでしょう。ゼロからのスタートでも、着実に理想の体に近づくお手伝いをいたします。当ジムでの体験を通じて、一緒に新しい自分を見つけてみませんか？

体験者の声

当ジムでは、様々なお客様にご利用いただいており、それぞれが目標を達成した成功体験をたくさんお持ちです。ここでは、実際のお客様の感想を通じて、当ジムの信頼性と安心感をお伝えいたします。

例えば、あるお客様は「仕事が忙しく運動不足だったが、このジムに通い始めてから体調が良くなり、自信を持てるようになりました。トレーナーがしっかりサポートしてくれたおかげで、運動に対する抵抗感もなく、楽しくトレーニングしています。」とお話しされました。これにより、運動を継続することがいかに重要であるかを再確認することができます。

また、別のお客様からは「長年の運動不足を解消したくてこちらのジムに通っています。完全個室で周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境がとても気に入っています。トレーナーが私のペースに合わせて指導してくれるので、無理なく続けられています。」との声もありました。このように、当ジムは一人ひとりに寄り添ったトレーニングを提案しています。

さらに、特に印象に残ったのは、最近体重が減少しただけでなく、体型が引き締まったお客様です。「初めは不安がありましたが、トレーニングを続ける中で少しずつ自分の変化を実感できました。トレーナーが身体の状態を見ながらメニューを組んでくれたので安心して続けられました。今では、自分の体を見て嬉しくなります。」との言葉は、多くの方々に希望を与えていることでしょう。

このように、実際のお客様の成功体験と感想を通じて、当ジムがどのように皆様の目標達成に貢献できるかを詳しくご紹介しました。これからも、お客様一人ひとりが自分のペースで無理なく、理想とする身体を手に入れるお手伝いをしてまいります。当ジムのサポートを通じて、皆様もぜひご自身の成功体験を築いていただければと思います。

料金プラン

A Style Fieldでは、お客様にご満足いただけるお手頃な料金プランをご用意しております。お客様のニーズに合わせた多様なプランを取り揃えていますので、ご自分のライフスタイルや目的に合わせてお選びいただけます。例えば、1回30分のトレーニングが3,300円（税込）でご利用いただけるため、忙しい方でも短時間で集中的にトレーニングを行うことが可能です。

また、1回60分のトレーニングは6,600円（税込）で、しっかりとしたセッションを希望される方にぴったりです。ペアでのセッションも可能で、60分8,800円（税込）でご利用いただけますので、友人や家族と一緒に楽しくトレーニングを行うこともできます。

定期的に通いたい方には、通い放題の月額プランもご用意しています。55,000円（税込）で1ヶ月間、好きなだけトレーニングを行うことができ、コストパフォーマンスの面でも非常にお得です。

初回体験のお客様には特別な料金をご用意しており、60分のセッションを3,300円（税込）でお試しいただけます。また、ペアでの体験も4,400円（税込）でご利用いただけますので、ぜひこの機会にお友達を誘ってお越しください。

さらに、今ならスタートキャンペーンとして、60分のトレーニングを3,300円（税込）で体験いただけます。この特別料金により、初めての方でも気軽にパーソナルジムのトレーニングを試すことができます。

月2回コースや月4回コースもご用意しており、それぞれ13,200円（税込）と22,000円（税込）となっています。定期的に通うことで、より効果的にトレーニングを行うことができ、健康的な身体作りへとつながります。

最後に、週2回のペースで通える16回コース（2ヶ月間）を110,000円（税込）でご利用いただけます。このコースは、しっかりとした指導の下で継続的にトレーニングを行いたい方に最適です。

お手頃な料金プランを揃えたA Style Fieldで、理想のボディ作りを始めてみませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております。

今すぐお問い合わせを！

私たちのパーソナルジムでは、初めての方でも安心してご利用いただけるよう、簡単な予約システムをご用意しています。お電話やメールでもご予約可能ですが、特にLINEでのご予約をおすすめしています。LINEを使用することで、お客様の都合の良い時間を素早く選択でき、スムーズにやり取りができます。必要な情報をお伝えいただくだけで、短時間で予約が完了するため、忙しい方にも最適です。

また、特別なキャンペーンも定期的に実施しています。初回のお客様にはお得な体験メニューがあり、通常料金よりもお得な価格でご利用いただけます。この機会に、ぜひ一度体験してみてください。私たちのジムがどれほど快適で効果的な環境を提供しているのか、実感していただけることでしょう。